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經常熬夜導致失眠怎么辦才好

女 | 20歲 2019-10-09 06:31:38 7人回復 來自

健康咨詢描述: 最近經常熬夜生物鐘調不過來了然后眼睛很困但是頭腦清醒想睡又睡不著凌晨胃也很餓需要買安眠藥嗎

醫生回復區

公倩
公倩 臨沂市人民醫院   副主任醫師 擅長: 糖尿病,甲亢,內分泌失調,低血糖,庫欣綜合征,甲狀 幫助網友:7455稱贊:3
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2019-10-09 06:33:52 我要投訴

      失眠是一種睡眠障礙性疾病,主要表現為入睡困難,睡眠時間縮短,睡眠過程中容易覺醒,自我感覺睡眠不滿意,白天可因晚上睡眠不足感覺疲勞、煩躁、情緒失調、注意力不集中等,出現這種情況建議去醫院神經內科看看,在專業醫師指導下正規藥物治療。

2019-10-09 06:36 ask9238484927 追問

就感覺到入睡困難,睡著之后還是挺好的,就是睡眠質量應該還行,入睡真的有點睡不著,怎么辦

2019-10-09 06:39醫生回答:

排除一下病理性因素引起的,可以在專業醫師指導下用藥物輔助入睡。

蔡穎
蔡穎 遼寧省朝陽市中心醫院   主任醫師 擅長: 冠心病介入治療,重癥心梗、心衰惡性心律失常搶救,肺 幫助網友:120336稱贊:1
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2019-10-09 06:38:34 我要投訴

      盡量不吃安眠藥,可以口服藥物,安神補腦液,谷維素片,另外最主要是通過日常生活調理,每天應該在10:00左右按時睡覺,早晨6:00按時起床,養成一個規律的睡眠習慣,白天多參加戶外運動。

2019-10-09 06:40 ask9238484927 追問

大學就沒有在10點入睡的,都是12點之后才關燈的,這熬也太難了.

2019-10-09 06:41醫生回答:

需要自己調整吧,白天多運動。

趙春慧
趙春慧 吉林農業大學醫院   主管護師 擅長: 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網友:88118稱贊:1065
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2019-10-09 06:36:06 我要投訴

      病情分析:
      你現在是由于熬夜導致的失眠,考慮應該是神經衰弱導致的癥狀,暫時不要吃安眠藥。
      指導意見:
      建議你不要再熬夜了,可以服用谷維素,養血安神口服液調解,睡前用熱水泡腳,聽舒緩的音樂。
      
      以上是對“經常熬夜導致失眠怎么辦才好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李連平
李連平 友誼縣人民醫院   主任醫師 擅長: 冠心病,心肌梗塞,腦梗塞,腦出血,而且擅長CT和核 幫助網友:59846稱贊:126
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2019-10-09 06:37:21 我要投訴

      病情分析:
      如果經常熬夜,出現了犯困,頭腦清醒睡不著覺的一些現象,如果遇見睡眠持續不好轉的話,當然可以服用一些催眠的藥物。
      指導意見:
      如果癥狀非常嚴重的話,可以通過短期服用一些催眠的藥物進行治療,也可以先服用安神補腦液等中藥進行調理。
      

趙小英
趙小英 平遙縣中醫院   副主任護師 擅長: 高血壓、糖尿病、精神心理疾病 幫助網友:14605
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2019-10-09 06:38:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,如果因為經常性的熬夜,然后導致的睡眠障礙問題,建議最好還是用藥物來調理
      指導意見:
      低一點,首選要用藥物來調理,可以口服安神補腦液,谷維素,維生素B6,養血安神片第二點一定要放松心情,避免心情緊張焦慮,如果心情緊張,焦慮的話也會影響睡眠。第三天在睡覺之前可以飲一杯溫熱的牛奶洗一個熱水足以助入睡
      

劉建梅
劉建梅 主管護師 擅長: 胃潰瘍,急慢性胃炎,十二指腸潰瘍,反流性食管炎 幫助網友:9442稱贊:1
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2019-10-09 06:41:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,長時間睡不著覺會導致失眠,神經衰弱。建議你可以口服安神補腦液。
      指導意見:
      建議你注意休息,保證睡眠時間,盡量不要熬夜,適當的運動,如果用藥效果不好的話,可以到醫院進行檢查確診,明確原因,對癥進行治療。
      

鞏秀麗
鞏秀麗 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,消化道出血,肺炎,上呼吸道感染,冠心 幫助網友:13543
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2019-10-09 07:48:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,最近經常熬夜生物鐘調不過來,然后我眼睛很困,但是頭腦清醒想睡又睡不著,凌晨胃也很餓。
      指導意見:
      看看中醫一般可吃些養血安神的中藥來調理的也可吃中成藥安神寶顆粒.不要有過多的心理壓力睡前可以聽一些抒情的音樂可以緩解壓力.過度的勞累也可能導致失眠.可以服用安神膠囊。
      
      以上是對“經常熬夜導致失眠怎么辦才好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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