經常晚上睡覺做夢、睡眠不好
女 | 25歲 2019-10-09 06:30:47
2人回復
來自
健康咨詢描述： 這段時間我每天晚上要醒很多次，即使是睡著了也是在做夢，感覺沒有睡好過，什么原因呢？
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周裕蘭 撫州健強第五醫院 主任醫師
擅長: 慢性胃炎,結腸炎,血脂異常,原發性高血壓,高血糖
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2019-10-09 06:39:35
你好，根據你描述的情況考慮神經衰弱導致的睡眠質量不佳，可以適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節，平時放松心情，保持樂觀穩定情緒，注意休息，合理安排作息時間，避免熬夜，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
2019-10-09 06:33:13 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，如果精神壓力大，思想顧慮重，也會導致睡眠出現障礙的問題，另外，焦慮也會引起睡眠出現障礙，影響質量
指導意見：
第一點建議，首先要放松心，不要緊張，努力保持樂觀的心態，這樣才會利于身心的健康，第二點，要適當的參加戶外的運動，第三點可以口服安神補腦液，谷維素，維生素B6來調理
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