如果您今年28歲，卵子質(zhì)量不好，建議在來月經(jīng)期間抽血化驗一下內(nèi)分泌六項和抗苗勒氏管激素，看看卵巢功能，就可以進一步評估卵子質(zhì)量不好的原因，平時保持健康生活方式，不要熬夜壓力大情緒不暢。
      

      病情分析：
      你好，一般影響卵泡質(zhì)量的因素主要是和機體的激素分泌有一定的關(guān)系
      指導意見：
      建議在來月經(jīng)的2到3天抽血化驗一下婦科內(nèi)分泌看激素水平分泌的如何，然后針對性的治療，平時一定多注意休息，不要吃刺激性的東西了
      

      病情分析：
      影響卵子質(zhì)量的因素有很多比如，卵巢功能減退，內(nèi)分泌因素，環(huán)境因素，飲食因素，以及不良的生活習慣等。
      指導意見：
      建議您備孕期間，口服葉酸，多吃妥運以及高蛋白食物，均衡飲食，按時作息，避免過度勞累，保持心情愉悅，盡量遠離有毒有害環(huán)境，有助于提高卵子質(zhì)量。
      
      以上是對“卵子質(zhì)量差的影響因素是啥？怎么調(diào)理好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！