病情分析：
      根據你說的情況是因為腰部脂肪堆積導致的，這個需要進行腰部的運動和鍛煉，來促進脂肪消耗。
      指導意見：
      建議你平時多進行仰臥起坐鍛煉，節制飲食高脂肪的食物，多吃蔬菜，必要的話可以在健身房進行針對行的運動。

      病情分析：
      根據您對你現在身體狀況的描述，想減掉腰部多余脂肪必須做局部力量健身
      指導意見：
      建議首先到健身房在健身教練的指導下合理鍛煉，既有有氧運動，再加局部力量鍛煉，才能達到身體塑形的效果，希望能幫到你
      
      以上是對“腰上長肉一直不下去是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！