失眠，很難入睡，入睡后易醒
健康咨詢(xún)描述： 您好！我最近經(jīng)常失眠，很難入睡，睡著后很容易醒，醒了之后就基本睡不著了，有時(shí)候只能睡三個(gè)小時(shí)。白天只要坐下半個(gè)小時(shí)左右就頭暈犯困，感覺(jué)頭很漲，但是又睡不著。癥狀主要有舌苔發(fā)白變厚、心率緩慢(50~65)、仰臥時(shí)后背發(fā)熱、犯困時(shí)腳底出汗、腸胃也不怎么舒服。
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病情分析：
最近有沒(méi)有精神壓力大，熬夜勞累的情況？舌苔發(fā)白厚膩，一般考慮是脾胃不和脾胃虛弱引起來(lái)的這種情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以用中成藥棗仁安神顆粒調(diào)節(jié)睡眠的情況，配合用中成藥，黃芪健脾口服液，或者是脾胃舒顆粒，調(diào)理脾胃。
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你好，目前這種情況建議你吃點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素，配合棗仁安神顆粒沒(méi)有副作用的，效果好，每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安身，另外一定要10點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，不要是熬得過(guò)晚，越熬得晚越睡不著覺(jué)。腸胃不好，飲食上便是生冷辛辣刺激性的食物，而且要少量多餐，不能暴飲暴食。
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第一及時(shí)就醫(yī)要明確生理、心理、環(huán)境、精神疾病、軀體疾病與藥物導(dǎo)致等等引起的失眠;其次盡量要做到不熬夜、飲食要合理;第三要保持規(guī)律的生活;第四要注意放松心情、緩解壓力;第五如果說(shuō)在診斷明確的情況下按醫(yī)囑規(guī)律的服藥治療。
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你好，你的癥狀是夜間入睡差，白天精神差，頭暈?zāi)X脹，腸胃不適。考慮睡眠障礙以及胃部疾病。中醫(yī)診斷可能考慮腎陽(yáng)虛。建議去醫(yī)院看消化內(nèi)科，神經(jīng)內(nèi)科以及中醫(yī)科。建議服用改善睡眠的藥物。建議做個(gè)胃鏡檢查，可以服用益生菌，調(diào)理胃腸道的功能。
病情分析：
您好，您近期有失眠，難以入睡，早醒癥狀，白天頭暈瞌睡，有腸胃不適。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)一步完善一下量表檢查，看有沒(méi)有焦慮抑郁的可能。您失眠癥狀比較明顯，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前可以喝杯牛奶，必要時(shí)用一些調(diào)節(jié)睡眠的藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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