你好，根據你描述的情況建議及時到正規三甲醫院消化內科就診治，專科醫生指導下適當服用，補脾益腸丸，參松白術散等健脾祛濕的藥物進行調節，平時注意飲食調理，忌食生冷油膩刺激性食物，少量多餐，積極鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，脾胃問題需平時生活習慣和飲食習慣多加注意，少吃寒涼肥甘油膩的食物。生活習慣注意調節情志，不熬夜，合理體育鍛煉。
      指導意見：
      建議飲食清淡，可以吃點薏米芡實山藥粥，另外順時針和逆時針各按摩肚子50次。少吃牛奶水果。
      
      以上是對“脾虛濕阻好難治，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！