病情分析：
      你好，晚上睡覺手腳冰涼。尤其是膝蓋以下。中醫常見的是陽虛。可以讓中醫摸脈根據癥狀舌苔脈象綜合判斷，用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。少吃生冷的，不要著涼受風。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規律。

      病情分析：
      你好，22歲，男，你的身體還有別的不舒服的地方嗎？如果只是你說的這些問題、根據你訴說的情況，可以用中醫中藥調理或者針灸按摩刮痧。
      指導意見：
      對你的意見和建議是、你可以選擇性的使用：1、適量運動.增強體質，充分休息，不熬夜.
      2.五谷雜糧青菜水果，不偏食，營養才均衡。
      3.可以把你的舌面和舌底各拍一個圖片給我，我用中醫辯證看看你整個的體質狀態.
      4.我對你的服務，你是否滿意？可以做個評價，謝謝.

      病情分析：
      睡覺的時候出現手腳冰涼，而且膝關節以下比較明顯，主要由于體內的陽氣不足引起，平時過度的勞累，或者寒冷的因素的刺激，自身免疫能力下降引起。
      指導意見：
      可以根據個人的體質情況使用益氣溫陽或者溫陽補腎的中藥調理，可以配合艾灸療法，以及艾葉生姜泡腳，可以提升人體的陽氣，減輕手腳冰涼的癥狀，同時適當體育鍛煉。
      以上是對“晚上睡覺手腳冰涼尤其是膝蓋往下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你所說的情況與體征癥狀表現及其經過我已經知道了，現在分折解答一下。
      指導意見：
      以上所述的這種情況，中醫認為，陽虛則外寒，四肢為諸陽之夲。這是陽虛引起的。可以適當增加衣物，可以采用補火助陽的治療辦法。