你好，詳細看了您的描述和癥狀，與上次有關系，建議平時飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，注意腹部保暖，避免腹部受涼。
      

      病情分析：
      您好，不知道您平時有沒有這種情況呢？平時3餐有沒有不規律的情況呢？
      指導意見：
      您的這種情況如果說平時沒有胃痛或者是惡心嘔吐的情況，可能是因為您平時運動量過大，或者是生長發育所需的能量過大，從而出現了容易饑餓情況，希望您平時一定要多注意自己的飲食習慣，三餐一定要規律。另外晚上一定不要吃得太多后運動，防止出現胃下垂的情況。避免暴飲暴食的習慣。