我感覺你現在這個年齡應該是真性近視的。只能通過預防來避免近視程度的進一步加深，想恢復的話基本上不可能，18歲以后可以考慮近視眼的激光手術治療，避免視疲勞，用眼40分鐘就應該充分休息十分鐘。注意姿勢和距離。
      

      你好，這位朋友根據你的描述你這種情況，考慮雙眼近視，建議盡快去正規醫院眼科通過驗光確定度數，佩戴合適的眼鏡，你現在已經500度了，肯定是真性近視，目前沒有特殊有效的辦法，如果不想戴眼鏡可以成年后做近視手術。
      

      你好，你近視500度，為真性近視，一般為不可逆改變，通過鍛煉眼部肌肉，一般不易使裸眼視力恢復。但可能可以防止近視度數的發展。平時盡量不要熬夜及疲勞用眼，少看電子產品。避免長期近距離用眼，看書寫字保持姿勢端正。
      
      以上是對“我從9歲開始近視，那時是假性近視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情況屬于中度近視，主要與用眼過度，不注意用眼衛生有關。注意用眼衛生，避免長時間接觸電子產品，盡量少熬夜，多進行戶外運動。定期半年驗光配鏡，也可以試試角膜接觸鏡。
      指導意見：
      您的情況屬于中度近視，主要與用眼過度，不注意用眼衛生有關。注意用眼衛生，避免長時間接觸電子產品，盡量少熬夜，多進行戶外運動。定期半年驗光配鏡，也可以試試角膜接觸鏡。少玩手機，少看電腦游戲
      

      病情分析：
      真性近視是不可以通過鍛煉眼部肌肉回復的，這個情況可以佩戴框架眼鏡或是角膜塑形鏡來矯正。
      指導意見：
      建議注意休息，用眼一個小時要休息十分鐘，可以遠眺。高度近視會引起一些眼部的并發癥。
      

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況看，近視一旦形成是不可能回退的，您可以佩戴角膜塑形鏡控制近視度數增長速度，等到成年之后度數穩定，可以通過激光手術治療近視，平時多注意休息減少用眼過度疲勞。
      指導意見：
      近視一旦形成是不可能回退的，您可以佩戴角膜塑形鏡控制近視度數增長速度，等到成年之后度數穩定，可以通過激光手術治療近視，平時多注意休息減少用眼過度疲勞。