你好，你這個情況很可能就是運動過度導致的髕骨軟骨軟化癥的表現了，建議你暫時注意休息，減少膝關節活動，應用中醫的推拿按摩、理療、熱敷等措施治療，再吃點硫酸氨基葡萄糖和關節腔內注射玻璃酸鈉以營養關節軟骨，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，希望可以幫到你，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      考慮膝關節炎這個疾病，一般來說還是建議使用對癥的方法進行治療，如使用氨糖類的藥物以及使用玻璃酸鈉等這些方法進行對癥的治療，疼痛嚴重的可以配合非甾體抗炎藥，比如塞來昔布這個副作用比較小的藥物進行止痛治療，除了這些治療方法之外，如果還沒有確診，最好到醫院的骨關節骨科做一個膝關節的核磁共振檢查，明確診斷對癥的使用方法治療。平時一定要注意膝關節的保養，注意膝關節，不要受風，不要受涼，盡量的不要登高，不要爬樓，不要爬山，平時可以戴個護膝。
      
      以上是對“體育生高強度訓練，左膝關節疼痛，外側疼痛，三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀及提供的照片，可能是運動強度太大造成的，暫時休息為主。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，盡量抬高患肢，適當制動，不宜進行劇烈的運動，及時到正規醫院骨科就診，積極配合醫生進行關節腔穿刺抽液，做病檢，靜脈輸液敏感抗生素，配合理療，熱敷，根據恢復情況決定能否繼續進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的體育生高強度訓練，導左膝關節疼痛，外側疼痛，三個月了，不敢使勁跑。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，建議你注意休息，減少活動，避免引起疼痛的運動，休息時適當抬高，可以熱敷、理療、中藥熏洗，口服氨基葡萄糖，布絡芬緩釋膠囊。結合X片子檢查進一步確診。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答問題。從你的核磁共振報告單來分析，少量積液可慮與損傷有關，
      指導意見：
      左脛骨上段的異常信號還是建議行DR片檢查。因核磁共振檢查對肌肉，韌帶及軟組織較清楚。DR片對看骨頭還是較清楚的。