你好，根據你的描述，你的說的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
      

      病情分析：
      玩要是出現響聲，大部分是腰椎的小關節功能紊亂引起的，有的可引起疼痛，有的沒有什么癥狀。
      指導意見：
      如果癥狀明顯，可以口服消炎鎮痛的藥物，可以按摩，針灸，理療，平時要多休息，避免久坐。
      

      病情分析：
      一般存在局部腰肌勞損或者是腰椎小關節紊亂的問題，導致了這種疼痛的癥狀表現。
      指導意見：
      可以通過局部按摩熱敷或者是采取針灸理療的方法進行治療，有助于緩解改善這種情況。
      
      以上是對“腰部疼，也說不上來具體那個部位疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢腰椎間盤突出癥，癥狀明顯活動受限，再次發作，具體情況不清楚。
      指導意見：
      從描述及上傳片子看，這個突出不是很重，可以通過絕對臥床休息按摩或者牽引好轉的。