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有問必答網心理健康科 → 難控制情緒易怒,自卑

難控制情緒易怒,自卑

女 | 17歲 2019-10-07 09:44:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 總是容易生氣,常常很自卑,有一件很小的事情就會一起我的情緒低落,很容易就會哭,也控制不住。每天只會想見自己的缺點,做什么事情都沒有興趣,什么都不愿意去嘗試,害怕和陌生人說話,不愿意在公開場合發言,害怕去認識新的朋友,對別人的看法很敏感,但偶爾心情好的時候也會去玩看電影

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:26:27 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你盡早在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受治療。另外,平時也要進行積極的自我調節,培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      

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