你好！根據圖片顯示，加上你的描述，這應該是外陰毛囊炎導致的局部腫脹疼痛，建議用1比5千的高錳酸鉀溶液坐浴后局部涂紅霉素軟膏治療。若坐浴不方便，也可用溫鹽水清洗外陰后局部涂紅霉素軟膏，注意外陰衛生，勤換內褲，避免摩擦局部。
      

      病情分析：
      這幾天不要吃辛辣的食物，看著你這個外陰最好讓門診醫生看看你如果沒有性生活，那有可能是上火引起的，但是最好去看看，排除其他的炎癥
      指導意見：
      平時注意不要吃辛辣的食物，不要用手去觸摸，每天用溫水洗洗外面，讓醫生檢查看看是炎癥引起的嗎？這樣有預防感染的，你現在用什么藥了嗎？及時的去醫院有好處

      病情分析：
      你好，請問最近有沒有外傷？看你這個也有可能是炎癥引起來的，注意保持局部干燥，清潔衛生，先觀察一下看看。
      指導意見：
      建議你放松心情，不用太緊張，就是要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果三天以后還沒有消腫，最好去醫院檢查一下看看。
      
      以上是對“發紅了摸上去有點硬和疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮局部衛生不到位或者是摩擦透氣性不好等情況引起的炎癥刺激的可能性比較大。
      指導意見：
      如果未婚沒有性生活，建議每晚溫開水洗洗外陰，內褲一天一換，多喝熱水，減少走路，減少局部的摩擦，無菌棉簽碘伏消毒處理觀察看看。如果有性生活，那么就需要進一步婦科門診檢查看看有沒有細菌病毒感染引起的。