睡眠質(zhì)量從初中開始就不好
健康咨詢描述： 淺睡明明很累頭暈?zāi)X脹眼花可是就是睡不著幾個(gè)月里面可能只會有那么幾個(gè)晚上才睡得好每次休假都不能好好睡個(gè)懶覺每次都是七點(diǎn)就會醒過來別的同事可以睡到中午醒來因?yàn)樯习嘁驳眠@個(gè)時(shí)候醒現(xiàn)在記憶力不好說話表達(dá)能力變差思維遲鈍緩慢導(dǎo)致思考能力也越來越低
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你好，那每個(gè)人的睡眠情況都是不一樣的，有的人確實(shí)睡眠比較差，這樣的情況最好是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如果沒有什么問題的話，可以進(jìn)行一些抗失眠的藥物治療。，希望我說的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?
一般神經(jīng)科檢查需要多少錢
不一定幾百塊錢左右右。
病情分析：
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議避免劇烈運(yùn)動和過度激動，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時(shí)用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，能夠促進(jìn)睡眠。
我初中開始就這樣子了，成績也越來越差，思考能力下降，感覺智力也下降了，這樣真的很難受，有時(shí)候說話大腦都是一片空白那種感覺。
緩解心理壓力，避免過度勞累，必要時(shí)用蓮心泡水，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠
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