你好，根據你敘述的情況重點考慮一肌肉肌筋膜拉傷，二，運動過度造成肌肉內乳酸產生過多引起酸痛，三不除外橫紋肌溶解綜合征。多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，可以按摩理療，適當的功能鍛煉，另外多飲水，多排尿，觀察尿色，必要時到正規醫院就診。
      

      根據你所敘述的情況，考慮劇烈運動后體內代謝酸性物質積存引起來的可能性比較大。建議平時要適當活動，可以理療，比如熱敷，紅外線照射，可以口服雙氯芬酸鈉類藥物緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮像你這樣的情況是由于過度鍛煉引起的有肌肉勞損的現象。
      指導意見：
      建議你要先休息，用熱毛巾進行胳膊和手指的熱敷，也可以進行局部的按摩來緩解癥狀，休息幾天就會恢復的。
      
      以上是對“左手小手指動不了胳膊酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！