不知道什么原因腰疼很久了

女 | 23歲 2019-10-06 18:09:13 2人回復來自

健康咨詢描述：今年五月份復習考試每天坐的時間比較久，就發現坐時間長了，腰周圍的一圈肉就會酸疼，怎么坐這都不舒服，一直以為是太累了，沒當一回事，到現在發現坐著看一會書腰就酸的特別難受，請問這是怎么回事怎么治療呢

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2019-10-06 18:15:00 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損，一般主要表現為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現象，起床活動后疼痛減輕，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療一個月左右就會好轉。