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有問必答網心理健康科 → 明明是自己卻像是在看別人的故事

明明是自己卻像是在看別人的故事

女 | 15歲 2019-10-06 15:59:33 7人回復 來自

健康咨詢描述: 自己感覺不是自己感覺自己就想在看別人的故事找不到那個真實的自己喜歡一個人獨處莫名會難過還會幻想

醫生回復區

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2019-10-06 16:09:07 我要投訴

      病情分析:
      你最近感覺生活的不真實,看自己就像看別人講故事一樣。莫名其妙,感覺很難過,還會幻想。看起來還有可能是處于抑郁狀態。
      指導意見:
      你可能是焦慮抑郁程度比較高,長時間休息不足,壓力大,才出現了這樣的情況。需要把自己的想法多和家人、朋友溝通交流。保證充足的休息,平時多運動。也可以讓家人帶你看心理醫生,接受心理疏導。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-10-06 16:15:18 我要投訴

      病情分析:
      你好!你是對現實的自己和生活感覺到比較茫然。喜歡一個人獨處莫名其妙的會難過。還會有幻想。你15歲正處于青春期,有一些情緒的起伏和波動,可以理解。
      指導意見:
      應該是有壓力或者是比較心煩的事情,那你覺得總是很難過,喜歡一個人獨處。應該是有一些抑郁的傾向。請多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張焦慮的情緒,多和家人朋友溝通和交流,獲得他們的理解和支持。激發對生活的熱情,學會珍惜自己,理解自己。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2019-10-06 16:19:32 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你現在存在的感覺,主要是因為心理因素引起的,這種狀況應該進行調節,長期下去會影響你的生活。
      指導意見:
      這種情況建議你應該先進行自身的調節,每天進行適量的運動,多與家人同學交流,多參加一些活動,保持良好的精神狀態,集中精力好好學習,用積極向上的心態面對生活。
      
      以上是對“明明是自己卻像是在看別人的故事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-10-06 16:19:53 我要投訴

      病情分析:
      你正值青春期,對自己和生活很迷茫,存在著一定的幻想,同時又處于多愁善感的時期,易敏感。
      指導意見:
      你正值青春年少,是人生最美好的時期。增強自信,積極樂觀的去面對生活,勇于挑戰自我。立足當下,為自己的目標而努力,做最好的自己。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-10-06 16:22:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,喜歡獨處,而且還會難過和幻想,主要考慮還是有精神心理方面的問題
      指導意見:
      建議你一定要引起足夠的重視,把你的情況詳細的告知你的爸爸媽媽,讓你的爸爸媽媽帶你到正規的精神專科醫院或者綜合醫院的精神心理科診治,配合醫生規律的服用藥物來治療,爭取早診斷,早治療,早治愈
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-10-06 16:44:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你現在的感覺自己不是自己以及獨處,莫名其妙難過以及幻想的情況考慮和精神心理因素有關系。
      指導意見:
      15歲,正值青春期,情緒容易波動。建議你注意勞逸結合,適當休息,規律作息時間不熬夜。減輕自己的壓力,平時要多與人交流。養成鍛煉身體的習慣,多做有氧運動,多參加集體活動。遇事要想好的積極的一面。
      

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-10-06 16:55:44 我要投訴

      病情分析:
      你好孩子,你說明明是自己卻像在看別人的故事,感覺別人的感覺,分不清那個是真實的,那個是想象中的,喜歡一個人獨處,卻又會有莫名的難過和悲傷,有很多幻想,青春年少,哪個不迷茫!
      指導意見:
      因為生理上的成人感讓你們的獨立意識變強,希望得到大人的理解和支持,同時又不能相信成人,因而有許多孤獨感和寂寞,很愿意向同齡人推心置腹也會向信任的人吐露心聲,你們這個年齡好像是來自外星的人,有時候感覺父母沒有辦法懂自己。
      
      以上是對“明明是自己卻像是在看別人的故事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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