你好，很高興為你服務。失眠易內分泌紊亂不利減肥注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律加強戶外鍛煉。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對機體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，一定調理好睡眠，失眠容易影響身體健康。
      指導意見：
      暴食暴飲，失眠，熬夜都容易引起內分泌激素紊亂，導致肥胖，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時睡覺，清淡飲食，適當多運動，有利于身體健康
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我認為經(jīng)常失眠，休息不好，身體的體質會變弱，容易生病，想減肥可以控制飲食和加強運動，在減肥的同時還應確保身體健康。
      指導意見：
      建議：最好調整生活節(jié)律，保證充足的睡眠，進清淡易消化飲食，少吃油膩的東西，多喝水，多吃瓜果蔬菜，同時加強運動，增強體質。
      
      以上是對“最近一日三餐照常吃失眠半月以前也是好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述失眠會導致變瘦變胖、吃什么藥的問題
      指導意見：
      你好，減肥最好通過合理飲食加運動科學減肥，一般失眠會造成內分泌失調，容易引起變胖或變瘦，你不用擔心，一般短時間不會影響胖瘦的，但長時間失眠對身體健康不利，建議你到正規(guī)醫(yī)院就診，找中醫(yī)大夫辯證后服中藥調理一下。