如果是頭暈頭疼，建議你應(yīng)該要注意保持心情舒暢，多休息不要勞累熬夜，避免生氣，平時要注意多鍛煉身體提高免疫力增強體質(zhì)，增強營養(yǎng)，要自我調(diào)節(jié)心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，掩飾不開心，只想一個人待著不愿意和別人在一起，并且出現(xiàn)厭食，睡眠不好等情況，屬于精神障礙和心理疾病原因，可能有學(xué)習(xí)上的不順心或者是家庭方面原因以及個人教，朋友和同學(xué)關(guān)系之間的因素等諸多不開心不順心的事，而形成現(xiàn)在的心理障礙，心理陰影以及精神方面的異常癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況需要及早的進行心理疏導(dǎo)和精神方面的開導(dǎo)治療，必要時就診心理科或者精神科，加以疏導(dǎo)糾正，并自我調(diào)節(jié)，多交朋友多和家人訴說和同學(xué)說話，有問題跟老師和家人說，不要一個人悶在心里，以免長時間形成心理疾病和精神疾病。