你好，你這個情況很可能就是運動過度導致的髕骨軟骨軟化癥的表現了，建議你暫時注意休息，減少膝關節活動，應用中醫的推拿按摩、理療、熱敷等措施治療，再吃點硫酸氨基葡萄糖和關節腔內注射玻璃酸鈉以營養關節軟骨，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據上述癥狀，考慮膝關節滑囊炎，積液的可能，建議行膝關節MRI檢查，如果積液建議行關節穿刺抽液治療，同時給于藥物治療。
      指導意見：
      考慮膝關節滑囊炎，積液的可能，建議行膝關節MRI檢查，如果積液建議行關節穿刺抽液治療，同時給于藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你膝蓋部位有一個大包，先去醫院檢查一下，看看這個包是什么性質的。好對癥來治療。
      指導意見：
      只有先確診后才能對癥治療。現在最主要是不要運動和活動了，要休息。去醫院的外科讓醫生檢查一下。
      
      以上是對“膝蓋突然酸痛無力，有一個大包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！