有血糖高，這個平時要管住嘴，邁開腿，保持好心態，嚴格控制飲食，一次可以少吃，要少量多餐，同時要加強運動，可以注射胰島素來調整血糖的水平防止并發癥的出現
      

      患有糖尿病必須要管住嘴，你目前的空腹血糖在11.3mmol/L,是不能吃水果的。糖尿病患者吃水果必須選擇適合的身體狀態和合適的品種、使用時間及食用量。如在餐后血糖小于11.1mmol/L、糖化血紅蛋白小于7%，血糖平穩時在兩餐之間食用低糖型水果，量控制在每日150-200g。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，空腹血糖，餐后血糖高，可以在醫生的指導下調整用藥。
      指導意見：
      你好，建議在醫生的指導下調整用藥，飲食低脂低糖，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜，避免劇烈運動，熬夜。
      
      以上是對“血糖高，糖尿病該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！