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心慌氣短失眠心煩意亂

女 | 24歲 2019-10-06 00:59:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心慌氣短失眠心煩意亂上火瘦了很多不知道怎么回事謝謝醫生

醫生回復區
張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:13:37 我要投訴

      最后的情況并不排除，是由于平時學習和工作壓力過大導致的，你多進行戶外有氧運動，多與人溝通，來緩解這種現象發生，平時要保證良好的生活習慣，每天要至少8小時的有效睡眠。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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