你好，身高主要是跟遺傳有關，環境，營養，運動也會有些影響的，平時要注意飲食，飲食要充足有營養，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運動，建議去醫院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合。
      

      病情分析：
      你好，根據你上述所說情況一般是可以吃葡萄籽的，有助于促進葉酸的吸收，注意觀察。
      指導意見：
      一般16歲的話，建議去醫院補充鈣劑，去醫院化驗血，看一下骨骼，現等情況，如果是沒有閉合的話，是可以再次長高的，注意觀察。
      

      病情分析：
      當然可以吃！葡萄籽含有豐富的多種氨基酸、維生素及礦物質，原花青素含量最高，有促進血液循環、保護視力、抗氧化去除自由基的作用！
      指導意見：
      但是任何東西都不能多吃，掌握一定的量就行！如果是正常的天然葡萄籽吃可以，如果是葡萄糖籽提取物不建議吃這，你現在正處于身體發育階段，只需要正常飲食，多鍛煉身體就行！
      
      以上是對“16歲能吃葡萄籽兒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！