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根據(jù)你的這種描述情況，這種情況有沒有短時(shí)間內(nèi)的激烈活動(dòng)疲勞所導(dǎo)致的，其次有沒有腰椎間盤突出的現(xiàn)象，目前建議多休息少活動(dòng)，可以局部溫敷，理療按摩，改善局部血液循環(huán)。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院的骨科咨詢就診。
是不是筋膜炎之類的
筋膜炎當(dāng)然也不能排除，但是筋膜炎多見于關(guān)節(jié)處，目前只有多休息保守治療，必要時(shí)口服活血止疼藥物。
前幾天體檢，腰椎間有點(diǎn)輕微突出。
也有可能是腰椎間盤突出所引起的，目前建議避免久站久坐，長時(shí)間彎腰負(fù)重活動(dòng)。
需要怎么做
不是說了嗎，避免久站久坐及長時(shí)間彎腰負(fù)重活動(dòng)。可以口服活血止疼藥物治療。
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病情分析：
目前，你會(huì)不會(huì)長時(shí)間的站立和長時(shí)間的慢跑或者長跑？你一般來說，考慮小腿的酸脹的話，一般是和我們的小腿產(chǎn)生無氧呼吸，產(chǎn)生乳酸有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
目前來說，建議還是可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，可以口服一些舒筋活血的藥物，也可以使用熱水多泡泡我們的腳，目前建議你不要過度的運(yùn)動(dòng)
最近都沒運(yùn)動(dòng)，是不是筋膜炎之類的
如果你最近都沒有運(yùn)動(dòng)的話，那還是要考慮寂寞炎癥之類的，可以使用針灸和小針刀對(duì)癥治療一下
需要做什么檢查來核實(shí)，之前體檢腰椎間有點(diǎn)突出？
肌肉的寂寞也是沒有辦法做檢查來核實(shí)的，只要使用治療性來診斷
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