病情分析：
      腎虛，導致的陰虛火旺，刺激局部組織，導致出現的口干舌燥不舒服。
      指導意見：
      需要注意飲食要清淡，多進行腎俞穴按摩調理，可以使用六味地黃丸或者知柏地黃丸進行滋陰清熱調理。
      

      病情分析：
      如果舌苔有明顯的白膩，然后有口氣。經常容易有飯后的飽脹感。并且大便不成形。
      指導意見：
      說明體內是有濕氣的。如果經常口干舌燥，有腰酸的話，說明腎陰虛有多少是有的。所以建議戒掉不良的生活習慣。
      
      以上是對“腎虛，不知道是陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！