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有問必答網心理健康科抑郁 → 心煩,嫌煩,腦子累的上

心煩,嫌煩,腦子累的上

女 | 45歲 2019-10-05 16:41:19 7人回復 來自

健康咨詢描述: 心煩,心累,想發火,嫌煩,腦子累,糾結,心里就是煩抑郁

醫生回復區

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2019-10-05 16:44:03 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如更年期,心理方面如壓力過大導致的。
      指導意見:
      首先,可以尋求專業心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決問題。其次,與愛人多溝通一下,得到家人的支持與理解。最后,多做有氧運動,及時宣泄不良情緒。
      

陸玉容
陸玉容 二級心理咨詢師 擅長: 失眠、婚戀情感、性心理、厭學叛逆、情緒壓力、環境適 幫助網友:130
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2019-10-05 16:51:02 我要投訴

      病情分析:
      這個年齡的雌激素分泌逐漸呈下降狀態,如果生活當中你沒有什么刺激性事件,那么要考慮是否進入更年期前期
      指導意見:
      如果能排除不良的生活事件刺激,那沒有考慮到自己數下降因素,建議你可以到當地正規醫院去檢查一下激素分泌情況。如果是雌激素的原因,那么可以在醫生的建議下補一點雌激素
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。 幫助網友:10372
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2019-10-05 16:51:51 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述屬于心理問題,焦慮、抑郁傾向,這種情況與你的生活經歷有關,與更年輕反應有關。
      指導意見:
      放松身心,自我調節減壓控制情緒,平時多參加集體活動,多做戶外運動,多想些開心的事兒。規律作息時間,保持平和的心態。去正規醫院心理科或神經內科就診治療。
      
      以上是對“心煩,嫌煩,腦子累的上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高帥
高帥 廣州市民政局精神病院   副主任醫師 擅長: 熟悉睡眠障礙,神經衰弱,焦慮癥,性心理障礙,心因性 幫助網友:385
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2019-10-05 16:53:53 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的情況可能是由于在生活中積累了較多的負面情緒沒有及時有效釋放掉導致的心理情緒問題,伴有焦慮抑郁和軀體不適癥狀
      指導意見:
      建議平時多參加戶外體育運動,通過體育運動釋放掉不良情緒和心理壓力,學會放松自己的心情,晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘,聽一聽讓自己放松的音樂,這些都有助于改善情緒的,如果不能自行調節,需要到正規三甲醫院的心理門診診治,可以通過心理治療結合藥物治療促進病情好轉
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-10-05 16:57:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現在的年齡應該不到更年期,那么出現這樣的癥狀應該是有外因的,不知道自己注意到沒有。
      指導意見:
      根據你的描述,你現在的癥狀可以說是躁狂加抑郁,屬于雙向情感障礙問題,但是我感覺你應該是遇到什么事情了,比如感情上,或者是工作中,建議多跟同事親人通過,及時釋放內心的壓抑,或者去做做心理咨詢。
      

王風芹
王風芹 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,失眠癥,焦慮癥,青少年心理障礙,親子關系, 幫助網友:1972
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2019-10-05 16:59:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你以上的情況,了解到你最近心煩,還想發火,腦子還感覺到有點累,還好嫌煩。心里還好糾結,是有抑郁的成分。
      指導意見:
      意見和建議,不知道你最近發生了什么刺激性事件,對你產生了心理障礙,你很能是快到更年期的緣故,建議你到當地醫院中醫科就診治療為好。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-10-05 17:04:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的病情,可能是自己心理因素和精神因素以及更年期內分泌紊亂導致焦慮抑郁傾向的可能,
      指導意見:
      建議平時首先應該自己明確病因,把自己心理壓力傾訴出來,多和家人朋友進行溝通交流,多戶外參加集體性活動,多散散步聽聽歌放松自己,平時養成良好生活習慣和規律作息時間,必要時可以到醫院咨詢心理專家進行治療。
      
      以上是對“心煩,嫌煩,腦子累的上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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