不建議哺乳期間，減肥，還是等到停止哺乳，再考慮這個事情，斷奶后，建議控制飲食，晚飯要少吃，減少熱量的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，增加熱量的消耗，一定要長期堅持下去。
      

      病情分析：
      你好，在哺乳期是可以通過健身來減肥的，但是一定不要節(jié)食和服用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      服用藥物是肯定不可以的，藥物會通過乳汁分泌，對孩子健康造成影響。節(jié)食會影響乳汁的量，也不建議使用。只有通過運(yùn)動才可以，即不對自身健康造成影響，也不會影響孩子的身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你可以通過節(jié)食，運(yùn)動及健身減肥，但不能吃減肥藥，
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，清淡飲食，營養(yǎng)均衡全面，少吃油煎油炸食品，堅持健身運(yùn)動，增加脂肪的代謝，有助于減肥，不影響母乳質(zhì)量。
      
      以上是對“哺乳期可以健身減肥么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，寶寶六個半月了，已經(jīng)添加輔食了，你問可以健身減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好！寶寶還在哺乳期，已經(jīng)添加輔食了，可以健身的運(yùn)動的，飲食上平時注意葷素搭配，不要過度節(jié)食，適當(dāng)增加奶類，豆類，魚類富營養(yǎng)飲食，勿暴飲暴食，避免甜食及油膩之物，多吃青菜水果，保證身體母乳的營養(yǎng)，每天堅持運(yùn)動如跑步健身都可以的。
      

      病情分析：
      哺乳期是不可以做劇烈運(yùn)動來減肥的，因為劇烈運(yùn)動可以損失體液，并且身體內(nèi)代謝的乳酸可以進(jìn)入乳汁，影響乳汁的口感。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝溫開水，進(jìn)食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜，更不可以節(jié)食減肥，影響乳汁分泌。