你好，首先手淫是一個非常不良的性習慣，長期頻繁手淫容易導致性功能損傷，引起陽痿早泄，嚴重者還會出現腰膝酸軟，耳鳴等癥狀，所以應該戒掉這個習慣，然后每天堅持運動，鍛煉，養成良好的生活習慣，避免熬夜，避免不潔性生活和性行為，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您可能是患有慢性前列腺炎，這種疾病會導致您所說的這些問題的，特別是性功能障礙
      指導意見：
      您好，現在還不能完全的確定，建議您到醫院的泌尿外科就診，完善檢查確診后積極的治療，一般主要是做彩超檢查，必要時需要進行前列腺液檢查的。