你好，控制飲食是控制體重的有效方法，但是如果缺少毅力，控制飲食通常會以失敗告終。對許多人來說，改變飲食習慣會非常不舒服，但是有一些小方法可以堅持控制飲食。從小事做起，控制飲食不可能在一兩天內完成，可以分步驟進行，比如少吃零食，在吃飯時多吃水果和蔬菜。學會做飯，培養自己的愛好，做自己喜歡的食物，少吃便利店的快餐、外賣，以及垃圾食品等等含有高熱量的食物。學會做飯也能更好地了解自己吃了多少東西，方便控制飲食。另外，在運動量大的情況下，不要過多的控制自己的飲食，避免饑餓過度。也可以自己計算平時所吃食物的熱量，分配自己所需熱量的食物。借助某些軟件和器材協助計算，從而達到控制飲食的目標。
      

      病情分析：
      38組任性，胎兒偏大，保持愉快心情，避免思想壓力過大，可以適當戶外活動，避免過量飲食高脂類食物。
      指導意見：
      日常飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，如蔬菜，水果，豆制品，禁食油膩辛辣刺激性食物，適度戶外活動，多曬太陽，增強機體抵抗力，以保證胎兒順利娩出。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述，可以喝新鮮果汁，現在己是孕晚期，你和寶寶馬上見面呀，恭喜。
      指導意見：
      建議：現在盡量少吃甜食，你化驗過血糖嗎？血糖正常不，飯后適當的走一走，多食綠色蔬菜，西紅柿，水果以柚子，彌猴桃為主。忌食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“38?6寶寶偏大兩周，七斤半”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！