原生家庭，童年經歷的自卑
健康咨詢描述： 醫生，我從小就是寄人籬下的留守兒童，這種成長經歷和環境讓我害怕與同齡人交流。從小學開始，我就逃避與同齡人交流，高中的時候，周圍一個玩伴都沒有，更加孤獨了。大學期間，一進教室，我就緊張、出汗。現在畢業工作一年了，同齡人不多，所有感覺還比較習慣，但是一進大學的校門，我依然很緊張。這種情況，該怎么辦啊？
其他類似問題
醫生回復區
病情分析：
從小與人交往能力不足，沒有得到訓練，讓你感覺自卑，與人交往沒有自信，感覺緊張，建議你提高與人交往能力，克服社交恐懼。
指導意見：
從小與人交往能力不足，沒有得到訓練，讓你感覺自卑，與人交往沒有自信，感覺緊張，建議你提高與人交往能力，克服社交恐懼。你最好求助專業心理幫助，參加團體心理輔導。
病情分析：
根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交恐懼癥傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
指導意見：
針對這種情況，建議你進行積極的自我調節，平時可以培養一些擅長的興趣愛好來增強自信心。多給自己進行積極的心理暗示，在身心放松的情況下閉眼想象輕松與人交流的場景來幫助緩解精神壓力。如果難以自我調節，可以找心理醫生接受系統的心理輔導。
相關文章
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
