病情分析：
      如果是出現了舌苔白厚膩，那就有可能是脾濕證，可能與平時的飲食因素有密切的關系，所以出現了這個情況需要盡快治療的。
      指導意見：
      建議去醫院做個全面的檢查，明確具體疾病的類型，如果是有脾濕癥，建議使用三仁湯加減治療，食物可以吃紅豆薏仁湯。
      

      病情分析：
      你好，濕氣重從中醫角度考慮一般多與脾虛有關。因為脾主運化水谷，脾虛的情況下水谷運化失常導致體內濕氣重。
      指導意見：
      建議飲食上可以選擇薏米大棗粥。平時也可以用黃芪泡水喝代茶飲，有補氣健脾之功效。水果類可以吃，但要少吃，因為水果整體屬于偏寒性東西。建議平時飲食方面要忌涼辛辣刺激性食物也要少吃，盡量不要熬夜。
      
      以上是對“感覺全身很疲倦。聽說是濕氣很重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！