根據你描述的癥狀和體征及病史來看，你的這些癥狀中醫認為主要考慮是氣血虧虛的癥狀，尤以氣虛為主，氣虛人體主要表現為乏力，所以治療的話主要是補益氣血，你可以口服黃芪顆粒和八珍顆粒來加以治療。
      

      病情分析：
      您的情況考慮是由于生活上的不良習慣，導致脾虛，或者有濕邪的問題，進而導致您敘述的癥狀表現。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看一看，選擇中藥如歸脾湯，胃苓散等藥物加減調理治療，您不要自己擅自用藥，一定要請醫生看一看，加強體育運動鍛煉，勞逸結合。生活要有規律，避免偏食。