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焦慮糾結，煩躁不適應

女 | 24歲 懸賞6個健康幣 2019-10-04 19:55:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為從小到大在深圳讀書生活然后突然去了別的城市工作不習慣怎么辦，感覺去陌生的環境沒有安全感有點戀舊，想辭職回去原來的城市怕找不著工作畢竟這個工作是別人介紹給我的所以我就不好意思說不要，可能為了工作我想留在這個新城市但是如果想有安全感就在之前城市，這種感覺很糾結，明天要回去了很舍不得老家，不想上班在一個陌生城市可能因為還沒適應跟熟悉吧！才有這種心態心理。

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:37:13 我要投訴

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，您可能是因為環境轉變而出現的適應障礙，其實我覺得工作的事情您可以根據自己的情況來，另外的話不要想太多，也不要考慮太多，如果實在不適應也可以到自己的城市。
      指導意見：
      建議平時放松心情，不要太緊張，另外可以多和朋友溝通交流一下，多出去玩玩，慢慢的適應。
      

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