病情分析：
      你好，痰濕型體質飲食重點：長期的不良飲食習慣，造成脾胃失調，痰濕困脾，從外表就表現為容易肥胖。所以，這類人群飲食重在健脾化濕。冬季可以多吃一些健脾養胃的食物，如山藥、薏苡仁、白蘿卜、冬棗等食物。
      指導意見：
      吃什么藥可以去痰濕：痰濕型體質飲食重點：長期的不良飲食習慣，造成脾胃失調，痰濕困脾，從外表就表現為容易肥胖。所以，這類人群飲食重在健脾化濕。冬季可以多吃一些健脾養胃的食物，如山藥、薏苡仁、白蘿卜、冬棗等食物。
      

      病情分析：
      你好，痰濕的人遵醫囑可以吃點參苓白術丸好一些，參苓白術丸當中富含人參、白術以及茯苓和山藥等成分，可以有效為人體滋補脾胃，清熱去濕氣。
      指導意見：
      建議你可以多吃一些健脾養胃的食物，如山藥、薏苡仁、白蘿卜、冬棗等食物。平常注意防止感冒，忌食辛辣刺激的食物。
      
      以上是對“去痰濕吃什么食物和藥？要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你所描述的病情上來看。我認為你這種情況可以口服中藥炒薏米。超市里就有賣的。
      指導意見：
      因為痰濕這種疾病本身就是由于脾虛造成的。炒薏米這種中藥，就是健脾利濕的藥物。可以經常吃一些。對身體沒有毒副作用。