健康咨詢描述: 從我父母吵架開始,我就不開心,心里經常難過,但還是臉上會笑嘻嘻的和同學說話,但自從和我閨蜜分開以后我就還想更開心不起來了,每次都在笑,但心里特別特別難過
指導意見:
你好,從你描述的情況來看,你心里經常難過,但還是臉上會笑嘻嘻的和同學說話,很可能有患陽光抑郁癥的可能;建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診,以進一步明確診斷,及早干預或系統治療,也可以先看看心理醫生
病情分析:
根據你描述的情況進行分析,你因為父母吵架自己變得很不開心。加上和閨蜜分別更加的心里難過,心情很差。
指導意見:
像你這種不良情緒的心理狀態應該學會自我梳理。建立起適應性的行為。父母吵架,從長遠來說我們不能改變他們,我們只有適應。另外閨蜜也好,好朋友也好,終有分別之日,我們也應該學會適應。自己應該堅強起來,學會慢慢長大,把精力集中到自己該做的事情上,像你這個年齡就應該把精力集中在學習上,不要考慮其他,可以參加一些體育活動,注意保證睡眠,勞逸結合,保持愉快的心情。
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