你好，你這個情況很可能就是膝關節骨性關節炎的表現了，該病主要以關節軟骨的變性脫落和關節周圍骨質增生為主要表現，癥狀就是疼痛、關節積液、膝內外翻表現，骨性關節炎沒有最好的辦法，只有最適合的辦法，一般是按照階梯治療方案進行，總體來說早期以保守治療為主，主要是康復鍛煉、理療、改變生活方式、控制體重等;中期以藥物治療為主，包括消炎止疼藥、關節腔潤滑、營養軟骨藥物（玻璃酸鈉）、PRP等;晚期可采用手術治療，如截骨（HTO、腓骨高位截骨）、關節置換等（全膝關節置換、單間髁置換）。感謝咨詢，祝早日康復。

      病情分析：
      您這可能是由于關節部位的滑膜炎或骨性關節炎引起的癥狀，也可能是由于關節部位的肌肉韌帶神經血管等軟組織損傷造成的現象
      指導意見：
      可去醫院骨科咨詢就診一下看看的，通過詳細檢查明確一下病因后再進一步加以治療為好的，可適當的對癥口服些舒筋活血止疼調節神經的，也可做做按摩推拿熱敷理療來康復治療的，盡量抬高患肢不要走路過多以及負重過大就可以了