你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮是外傷修復術后，有可能是局部瘢痕引起的，建議局部熱敷。慢慢恢復，別著急。外用活血止痛膏藥，口服活血止痛藥，觀察一段時間看看再說。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議做局部核磁共振，看損傷恢復情況。注意休息，避免劇烈運動，避免跑跳，注意保暖，避免局部著涼。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。多喝水，多吃蔬菜水果。局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。口服活血化瘀藥物。祝你早日康復！
      

      病情分析：
      您好，這種情況是肌腱的損傷后引起的疼痛，有可能是損傷后引起了慢性的筋膜炎導致的疼痛。一般用力不當，勞累都可以引起疼痛的。
      指導意見：
      建議盡量休息避免過度的勞累，局部外用活血化瘀類的中藥外敷改善循環(huán)促使炎癥的吸收消退，盡量保護關節(jié)的穩(wěn)定。
      
      以上是對“腳后跟上面的筋割傷了，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！