出現失眠的情況，發生失眠是由于心理因素而引起的這種情況，首先可以選擇一些安神的藥物來進行治療，可以選擇安神補腦顆粒來進行治療，同時應該適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態。
      

      病情分析：
      失眠就是腦皮質太過興奮，不能夠進到抑制狀態。有的是因為情志失調，有的是胃腸功能失調，我們應該要積極尋找失眠的原因
      指導意見：
      建議睡眠前不要劇烈運動，不要飲濃茶、喝酒，保持內心的平靜。晚飯不宜吃過飽，胃不和則臥不安，吃得太飽會影響睡眠。保持良好的心情
      

      病情分析：
      失眠癥跟好多因素有關系，需要調整，本病跟精神壓力，社會壓力，以及慢性病有關。
      指導意見：
      治療方法
      1.改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間；
      （2）恢復社會功能，提高患者的生活質量；
      （3）減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險；
      （4）避免藥物干預帶來的負面效應。
      2.干預方式??
      失眠的干預措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性失眠患者宜早期應用藥物治療。對于亞急性或慢性失眠患者，無論是原發還是繼發，在應用藥物治療的同時應當輔助以心理行為治療，即使是那些已經長期服用鎮靜催眠藥物的失眠患者亦是如此。針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療。
      
      以上是對“失眠嚴重，怎么都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      發病多長時間了，有無頭暈頭疼，這個情況要考慮和植物神經功能紊亂有關系。建議去醫院檢查顱腦核磁和腦電圖看下有無問題。
      指導意見：
      如果檢查沒有異常，可以使用調節植物神經的、養血安神的藥物治療，避免焦慮急躁。也可以使用針灸理療以調節睡眠，效果也不錯的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮為植物神經紊亂引起的失眠多夢，夢魘等癥狀
      指導意見：
      建議您避免勞累熬夜，避免緊張焦慮情緒，多吃蔬菜水果，睡前用熱水泡腳，口服養血安神補腦液，谷維素片調理
      

      病情分析：
      失眠癥狀多是由于心理因素造成的，是人類常見的一種精神癥狀，心思細膩，承受能力較差的人，短期精神壓力大，均較容易出現該癥狀
      指導意見：
      失眠本身不是疾病，只是一種外在表癥。藥物更多的只能起到些輔助作用?？梢試L試下心理治療，疏導，如果沒有條件推薦你網上學習日本森田療法
      

      病情分析：
      根據你提供的情況，失眠比較嚴重，經服用改善睡眠的藥物不能改善。
      指導意見：
      這種情況應該注意起居規律，每天進行適當的體育運動，睡覺不要太晚，睡覺前不要玩手機等電子產品，可以聽聽舒緩的音樂，用熱水泡泡腳，可以改善睡眠。
      
      以上是對“失眠嚴重，怎么都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！