病情分析：
      焦慮癥的主要癥狀分為幾個方面，一是精神性焦慮，如恐懼、擔心、莫名緊張；二是軀體性焦慮，如運動性緊張，表現為坐立不安，活動增加等；三是自主神經功能紊亂，如植物神經紊亂以及交感和副交感神經紊亂，表現為面紅耳赤、咽部異物感、氣短、胸悶、心慌和莫名的疼痛等，同時還伴有泌尿系統異常，如尿頻、尿急、尿不盡等。
      指導意見：
      焦慮癥的藥物中有抗焦慮和抑郁藥，抗抑郁藥物可作用于焦慮癥，抗焦慮藥物可作用于抑郁癥。首先，最初三環類藥物，如多慮平，20年前有百憂解、舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等，現有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀、阿戈美拉汀等。
      其次，有部分患有焦慮癥的患者，睡眠質量不好，可用苯二氮卓類的唑吡坦、佐必克隆來改善睡眠。最后，中藥里有一部分鎮靜安神的藥物，如正天丸，心神寧，九味鎮心等，也可緩解焦慮癥。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，建議你要主動調整自己心理狀態，盡量不要看一些負面的例子，也可以多看一些積極向上的事例，糾正自己認知。
      指導意見：
      根據你描述的情況，建議你要主動調整自己心理狀態，盡量不要看一些負面的例子，也可以多看一些積極向上的事例，糾正自己認知，同時要放松心情。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是做了焦慮測試后對號入座，以前啥癥狀沒有，做了測試之后失眠了，看了很多極端的案例后有了下心理陰影。
      指導意見：
      首先不要自己嚇自己，既然沒有癥狀就不要做一些所謂的測試，如果想測，可以到專業機構進行，再者即使是焦慮癥也是可以治療的，建議你放松心情，多想一些積極陽光的事情。
      
      以上是對“在網上做焦慮測試之后陷入負面情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！