如果已經過了24個小時，可以熱敷處理，促進積液和血液快速吸收，不能用冷敷了，平時一定要注意防曬，注意休息，大約需要一周的時間可以恢復正常。暫時不要吃辣的海鮮牛羊肉。
      

      病情分析：
      您好您的這種情況是屬于皮下淤血沒有完全恢復，沒有什么好的特殊處理方法，注意調整心態，不要急于求成。
      指導意見：
      只是近期注意不要用手經常反復的揉搓，防止刺激，加重癥狀，另外注意可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，有助于恢復。