你這種情況很可能是得了腕關節腱鞘囊腫引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈反復活動，不要揉按患處，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院做個彩超檢查，必要時手術切除治療。

      病情分析：
      從你描述的情況看，我們傾向于他可能考慮是腱鞘炎和腱鞘囊腫的情況，容易出現腕關節的活動受限和疼痛的情況
      指導意見：
      平常要多注意適當的休息和保暖，不能活動的回憶劇烈，如果疼痛厲害的話，可以涂抹點的扶他林藥物，也可以做一下小針刀之類的

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，手腕部位的腫物，多考慮腱鞘囊腫可能。比較大的囊腫會影響關節活動。
      指導意見：
      建議先去醫院做B超檢查，確診部位范圍，根源等。如果是腱鞘囊腫多可以通過擠壓等方式消除，但是有很高的復發幾率。
      以上是對“手腕長了個包很疼不知道是咋回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！