每天自己太敏感太緊繃，晚上好難入眠
健康咨詢描述： 從離職到現在快一年了，我覺得自己的性格啥的變了很多，敏感，上個月末到現在晚上都很難入睡，我中午不睡午覺因為睡了午覺我就晚上睡不著。不知道為什么自己一個人出去到外面不敢直視別人的眼睛就會逃避目光，在家里就想自己一個人待著，時不時的會發呆也不知道干嘛。上次跟媽媽談心過一次但是并沒有好些，因為在2014年外公走后自己對外公就有點對不起他的感覺以前沒有就在家這些日子特別在意這事，再加上爸爸和外婆的關系一直不好，就覺得可能是自己不太爭氣，問過媽媽為什么爸爸和外婆的關系她會說還不是因為你成績不好爸爸就覺得是外婆的錯。有的時候再想是不是真的是因為他們的關系才不好如果沒有我的話會不會好些呢，我現在覺得這樣的生活好累，一想到外公，爸爸和外婆就會想哭怪自己沒用，不能做些什么，對不起外公沒能保護好外婆。我也不知道自己怎么了每天腦子都非常緊繃，我該怎么辦，不知道自己能做些什么。
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病情分析：
你好，仔細看了你的描述，孩子你現在的癥狀說明你患了抑郁癥了，原因也很明了，一個是因為離職，一個是因為外公。
指導意見：
根據你的描述，可以感知到你是一個很懂事的孩子，可能學習成績不是太好，現在又離職在家，搞得自己很抑郁，然后回想的多了，就感覺自己這不行那不行的，其實不是這樣，過去的就讓他過去，建議你出去找一份工作，好好的投入到工作中就什么事都沒有了。
我實習是在幼兒園在里面受過委屈，我就不再從事幼教老師這崗位，我也想換換別的工作但是我現在好難，，面試過幾家都不錯，但是真正到上班的時候就不行到了門口也會回來，不知道咋了非常難，我該怎么辦？那醫生我這抑郁是輕度還是？我突破不了這些。我害怕
需要去檢查才能得出結論。哦，你這種癥狀主要是在幼兒園實習受到委屈留下了心理陰影，需要克服這種心里，誰都會出錯，改了就好，抑郁不嚴重，調整調整會好的。
病情分析：
您好，看到您的描述，總是爸爸爸和外婆關系不好的責任攬到自己身上，覺得自己對不起外公又沒保護好外婆，感覺自己一無是處，內心特別的痛苦。
指導意見：
建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔，爸爸和外婆關系不好那是他們倆的事情，跟您的學習沒有多少關系，您可以嘗試著他們關系的調和者，而不是他們矛盾沖突的原因。
醫生，我是不是抑郁了？
是您對自己的心理負擔太重了，把注意力放在自己該做的事情上，努力的做好自己。
病情分析：
您好，據您所述的情況受工作壓力影響以及既往在家庭環境中有不和諧的家庭背景，同時與自我的性格以及對待事物的抗壓能力而出現精神高度緊張和比較對事物敏感而引發偏執的心理行為。
指導意見：
以上的情況是要正確的對待自己的處境，根據自己的優勢來提高自信心和尋找下一個屬于自己合適的職業。另外在家庭中承擔應有的責任，做到孝敬父母和尊老愛幼，必要時可以多結交正能量的群體和參加社團活動來提高自信心，要制定短期的目標來實現而減少上述的持續緊張和壓力感。
以上是對“每天自己太敏感太緊繃，晚上好難入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，根據你講述的情況，可能是自己各種因素給自己心理壓力或精神壓力太大引發焦慮癥，抑郁癥傾向的可能，
指導意見：
首先應該自己學會放松自己，不要刻意考慮太多問題，人死不能復生應該忘記以前事情，把注意力和精力集中在學習上面，多和家人進行溝通交流，多戶外參加集體活動，建議到最近醫院心理科進行檢查確診。
跟媽媽談過一次心，媽媽跟我說放下吧，但是我就覺得跟媽媽說了她也不能理解我，不能理解我心里真實的想法。
你好，平時需要多和母親進行溝通交流，把自己心里不適告訴母親，學會自我調節自己心態放松自己，
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