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有問必答網心理健康科 → 焦慮,強迫癥吃不下飯,睡不著覺

焦慮,強迫癥吃不下飯,睡不著覺

女 | 45歲 2019-10-03 16:36:34 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近四天,失戀,然后接受不了這樣的事實,心里難受死了,感覺活不了,不知道該怎么辦才能救自己

醫生回復區

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網友:3794
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2019-10-03 17:01:55 我要投訴

      病情分析:
      45歲的女性,最近失戀四天了,無法接受這樣的事實,焦慮,睡不著,感覺活不了了,不知道該怎么辦才能解救自己
      指導意見:
      理解你的心情,失戀是一件非常令人痛苦,難以走出來的情緒狀況,愛情這個東西需要雙方彼此合適,雙方都柔情蜜意,愿意維持才可以繼續,暫時的話,建議你找朋友傾訴一下,參加點什么活動,運動之類的轉移一下注意力,相信以后自己會遇到那個對的人
      

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關系,兒童厭學,各類 幫助網友:68814稱贊:44
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2019-10-03 17:06:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,失戀對一個人的影響是非常大的,特別是前期已經投入了感情,對一個人的傷害是非常大的,一下子分手讓人感覺受不了,非常理解你這種不舒服的心情。
      指導意見:
      但是你要明白,無論是什么原因導致兩個人分手,說明你與對方有緣無份,這個人并不適合與你長相廝守,為了不屬于自己的感情總是傷痛,這也是對自己不負責任的一種表現,時間可以說明一切,隨著時間流逝,你的這種痛苦的感覺慢慢的會好轉,可以外出活動活動,與好朋友聊聊天傾訴一下,沒有必要糾結不屬于自己的感情。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2019-10-03 17:11:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述中看到你是由于失戀導致出現焦慮,強迫以及抑郁的情況。能理解你此時此刻的感受。失戀的打擊對每個人來說都是巨大的。
      指導意見:
      事情已經發生了,我們別無選擇,只能面對。建議你忘掉過去,重新開始。這需要一個過程。而且很多人也都從失戀中走了出來。建議你多與人交流,釋放自己的煩惱和不良的情緒。做一些事情,轉移自己的注意力。救人需要自救。
      
      以上是對“焦慮,強迫癥吃不下飯,睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-10-03 17:12:54 我要投訴

      病情分析:
      在你的描述中最近的情況比較糟糕,極度的焦慮導致強迫不愿意吃飯,也睡不著覺,讓自己感覺到非常的難受,最近的4天里面失戀而導致的,不能接受現實情況,感覺自己活不下去了都不知道該怎么辦。
      指導意見:
      對于焦慮癥采用心理治療的話,會是一個系統性的治療階段,在治療的過程中要深入的查找自己的焦慮情緒來源。切實的去分析。幫助你逐漸的去緩解焦慮的心情,改善不良的行為。
      

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