通過你的描述出現這種情況，考慮可能是由于最近身體過于疲乏或長時間睡眠不足，質量不佳等原因引起的，就養成良好的生活習慣，調整好情緒，放松心情，適當多參加體育鍛煉來緩解壓力，要是在睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，如果夜晚睡眠質量不好，白天就會出現乏力，精神狀態不佳，并且伴有腦動脈供血不足。
      指導意見：
      建議檢查一下血壓和血常規，看一下有沒有低血壓和貧血情況。改善睡眠質量，可以口服安神補腦液調理一下。適量運動，增強體質。
      
      以上是對“白天犯困乏力，感覺做什么都好累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，你這種情況是屬于正常的，一天睡眠時間是有數的，白天睡多了晚上自然就睡得少。
      指導意見：
      白天轉移注意力，多喝溫水多運動，晚上10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，戒煙戒酒。