你現在年齡還小，月經不規律也是正常的。一般在月經期是避免吃涼的東西的，非月經期是可以的。如果你有過性生活，要注意有懷孕的可能性。月經也是受很多因素影響的，比如學習或者工作太累，壓力過大，情緒緊張，環境改變，喝酒，用藥等都會導致月經延遲。
      

      如果有性生活史，必須先用早孕試紙測一下是否懷孕，如果不是懷孕，建議到醫院做個彩超看一下為什么不來月經，子宮內膜厚度在1.0厘米左右才會來月經。
      

      病情分析：
      你好，青春期的月經不調，主要的原因屬于內分泌紊亂，由于作息不規律，學習、生活壓力比較大，受涼等有關系。
      指導意見：
      建議可以到當地正規醫院婦科系統的檢查一下，如做彩超檢查，排除其他器質性病變后，在醫生的指導下及時進行調理，平時日常生活規律，注意保暖，避免受涼，少吃辛辣刺激性寒涼食物等。
      以上是對“生理期推遲，推遲期間有吃冰淇淋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，影響月經的因素很多，月經推遲，如果沒有懷孕，考慮是內分泌失調引起的。
      指導意見：
      根據你的情況，建議你平時注意在月經期要注意保暖，不要受涼，不要吃涼的以及辛辣刺激性強的食物，月經注意外陰的衛生。