病情分析：
      你最近因為工作壓力大，作息不規律，臉上起來很多小痘痘，想快速有效的解決。正常情況下，痘痘是很難快速去掉的。
      指導意見：
      你主要是因為壓力大，作息不規律引起的，有些內分泌失調。可以吃一些維生素c，另外多吃水果和蔬菜，多喝水。臉上有小痘痘，千萬不要用手摳，休息充足的話，一般過幾天痘痘就下去了。
      

      病情分析：
      快速消除痘痘的方法，好像是沒有的，你可以去醫院看皮膚科醫生，用外用藥進行治療，需要用抗生素軟膏控制感染，需要用阿達帕林軟膏治療。
      指導意見：
      快速消除痘痘的方法，好像是沒有的，你可以去醫院看皮膚科醫生，用外用藥進行治療，需要用抗生素軟膏控制感染，需要用阿達帕林軟膏治療。不要吃辛辣的，油膩的食物，不要熬夜，不要抽煙喝酒，保持好的心態
      

      病情分析：
      咨詢者為28歲男生，自述最近工作壓力大，作息不規律，發現起了很多痘痘，臉上有痘痘，可能與皮膚油膩、毛孔堵塞有關，與青春期雄性激素分泌較多也有關，也可能是內分泌失調、上火、情緒焦慮等引起的
      指導意見：
      建議咨詢者平時要保持臉部清潔，不要積攢油垢，堵塞毛孔會加重癥狀。如出現膿包，只有當較大時才能去擠破，擠破后進行局部消毒處理，避免感染。飲食方面不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。青春痘與情緒狀態也有一定關系。平時要注意保持平和心態，不要有過大的精神壓力，如有焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒，可以找專業的心理醫生進行疏導。千萬不要積壓負面情緒。改善肌膚質量，應該選擇專業的醫學產品，如透明質酸敷料，可以祛痘和痘印。如果嚴重，可以到醫院檢查，根據醫囑服用抗生素，還可用手術治療。希望你能擁有健康的肌膚。
      
      以上是對“臉上起痘痘，怎么有效去除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近工作壓力大。作息時間不規律，發現了很多痘痘。解除的辦法就是去除原因。作息時間要規律，工作簡要。
      指導意見：
      改變不了生活方式，作息時間要規律，早睡早起不熬夜。身心放松。學會自我調節，自我減壓。多做一些喜歡的事情，如唱歌，跳舞。旅游等。多做戶外運動
      

      病情分析：
      您好！根據您描述的這些信息，28歲，男，您所述的情況考慮心理因素、生活作息紊亂、內分泌失調、飲食等引發的痘痘，您可以根據自己的實際情況，測試一下SCL-90，看看是否患有焦慮癥，或其他癥狀。
      指導意見：
      建議您平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，適度加強身體鍛煉，生活作息規律，飲食清淡為宜，飲食規律，營養均衡。