病情分析：
      您這種情況可能是濕疹，濕疹是由多種內外因素引起的一種淺層真皮及表皮炎癥。
      指導意見：
      需要注意飲食忌辛辣刺激性食物忌魚蝦海鮮之類避免騷抓摩擦以免感染，多吃蔬菜水果補充維生素，，可以外用百多邦軟膏。
      

      病情分析：
      您這個是毛囊炎細菌感染引起的，可以用碘伏消毒后涂抹百多邦,早晚一次。
      指導意見：
      最近辛辣的食物不要吃，不要喝酒，不要熬夜，不要擠壓，平時洗澡用溫水，不要用熱水，長期用熱水對皮膚不好。
      
      以上是對“身上反復起紅色小疙瘩或者斑點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！