你的癥狀是手指甲凹凸不平，常見原因是營養攝入不足以及缺鈣引起的，建議多吃肉蛋奶等營養豐富的食物，同時吃適當的補充蔬菜和水果，必要時可以補充魚肝油和鈣劑。臨床常用的鈣劑是鈣爾奇D，迪巧鈣片。
      

      可能是由于長期營養膳食結構不合理，導致體內缺乏微量元素，如鋅元素，引起指甲凹凸不平的現象。建議您去當地正規的醫院就診，進行微量元素檢查，根據檢查的結果，合理的補充含鋅類藥物或多食海鮮類食物。
      

      病情分析：
      目前根據您描述的情況考慮是由于維生素缺乏導致的指甲出現凹陷或者是橫紋
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮適當的通過飲食結構調整一下，多吃一些粗纖維的綠葉蔬菜，對于恢復會有幫助。因為粗纖維的綠葉蔬菜維生素含量是比較豐富的。
      
      以上是對“手指甲凹凸不平怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你的描述你的指甲出現凹凸不平這種情況考慮是缺乏微量元素。和維生素引起的。
      指導意見：
      你好，根據你的描述你的指甲凹凸不平，建議化驗微量元素，適當補鋅，補充復合維生素，多吃蔬菜水果，不要熬夜。