你好，你的情況是脾虛濕氣重的表現，建議你服用中成藥參苓白術散調理一下，可以健脾益氣祛濕，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！！多吃點黃芪當歸燉排骨或者燉雞，補益氣血。多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！多吃點豆制品，深海魚，堅果，可以補腦！
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，食欲不好，乏力嗜睡，而且記憶力比較差，首先需要做血常規檢查，看看是否有貧血的可能，另外還需要拍一個頸椎片，看看是否有頸椎病。
      指導意見：
      如果月經不周期正常，月經推遲還要考慮早孕的可能。注意休息，避免熬夜飲食要清淡些，避免吃辛辣刺激油膩的食物。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是神經衰弱的，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張
      指導意見：
      建議避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服健腦丸，谷維素片，維生素B1片進行治療此種情況的
      
      以上是對“最近記性越來越差犯困想睡覺食欲不大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，初步考慮可能是由于精神壓力過大引起的神經衰弱的情況。
      指導意見：
      建議，可以口服安神補腦液，注意休息，避免緊張和勞累，適當的體育鍛煉，能夠改善睡眠質量，也會調節記憶力。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，結合年齡，首先考慮有沒有神經性功能紊亂，做過哪些檢查？
      指導意見：
      建議你不要緊張，首先看有沒有睡眠障礙，如果有首先考慮神經性功能紊亂，如果睡眠多，可以做一個甲狀腺功能和電解質