病情分析：
      你好，手淫有沒有壞處這就看你的頻率了，太頻繁就會產生副作用，影響你的性生活，適度手淫也會有好處的。
      指導意見：
      當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次比較合適，一般對生育沒有影響的。

      病情分析：
      你好，根據你描述情況，疲憊與手淫睡眠不好有關，建議你戒掉手淫，多參加戶外運動，飲食均衡，保持心情愉快。
      指導意見：
      建議：你建立早睡早起的良好生活習慣，多多參加戶外活動，多看健康讀物，分散注意力以改正不良習慣，可以聽音樂，看書有助入睡。
      
      以上是對“最近手浮比較多，感覺疲憊想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，手淫過多會導致腎虛，沒有精神，想睡覺，可以口服六味地黃丸調理。
      指導意見：
      建議你注意休息，戒除不良的手淫習慣，注意飲食，忌吃辛辣刺激性食物，同時注意個人衛生，適當的運動，不要熬夜，祝你早日康復！